．凉果蜜饯类：如话梅、凉果、蜜饯、果脯、瓜果干、酸角糕等。2．膨化食品类：如虾条、薯片、鱿鱼酥、蔬菜圈、爆米花等等。3．肉干鱼干类：如牛肉干、牛肉脯、猪肉粒、鱼片等。4．口香糖类。5．果冻类。6．干果类：如花生、瓜子、开心果、核桃仁、杏仁、榛子等。
超市的零食种类繁多，主要包括以下几类： 膨化食品 如薯片、爆米花等。这些零食口感酥脆，深受消费者喜爱。 糖果巧克力 包括各种软糖、硬糖、巧克力、棒棒糖等。品种丰富，口味各异，能满足不同消费者的需求。 休闲肉制品 如鱼片、肉干、牛肉干等。这些零食不仅口感鲜美，还含有丰富的营养成分。
膨化食品：如薯片、爆米花等。这些零食以淀粉为主要原料，经过高温、高压处理，形成多孔结构，口感酥脆。 糖果巧克力：包括各种软糖、硬糖和巧克力等。这类零食以糖类为主，含有较高的热量和糖分，以及一些加入水果口味的种类。 糕点饼干：包括各种蛋糕、饼干等。
糖果和巧克力：这是超市中最常见的零食之一，各种口味、颜色和形状的糖果和巧克力，吸引着各个年龄段的消费者。 膨化食品、饼干和薯片：这些零食以其独特的口感和味道受到广大消费者的喜爱。膨化食品酥脆可口，饼干种类繁多，薯片则带有独特的咸香口感。
零食种类多种多样，以下是一些常见的零食： 糖果巧克力 糖果和巧克力是最受欢迎的零食之一。它们具有丰富的口味和口感，如软糖、硬糖、牛奶巧克力、黑巧克力等。这些零食中的糖分和可可成分能迅速提供能量，给人带来愉悦的感觉。 膨化食品 膨化食品如薯片、爆米花等，以其酥脆的口感受到很多人的喜爱。
零食的种类繁多，可以根据原料、制作方法、口味和目的进行分类。以下是一些常见的零食类型： 糕点类：如饼干、蛋糕、曲奇、马卡龙等，通常由面粉、糖、油脂和各种口味的添加剂制成，口感酥脆或柔软，是休闲时的常见选择。
鱼干类海鲜零食 鱼干是以鱼肉为原料，经过晒干或烘干等工艺制成的零食。这类海鲜零食保持了鱼肉的鲜美和营养，口感酥脆，是许多人喜爱的小食品。其中，常见的品种有鱿鱼干、鳕鱼干和秋刀鱼干等。不同的鱼种会带来不同的口感和味道，如鱿鱼干的柔韧和鳕鱼干的鲜美。
碳烤虾干 采用公认长岛海域优良虾种，壳薄体肥，肉质鲜美，新鲜现烤，干度适宜，无防腐剂无添加营养美味双重享受。烤鱿鱼丝 追剧必备，老少皆宜。
鱿鱼丝：鱿鱼丝是一种常见的海味零食，它是将鱿鱼肉经过腌制、干燥、烤制等工序制成的。口感鲜香、弹性十足，既可以当做零食直接食用，也可以作为菜肴的配料。鱼片：鱼片通常采用深海鱼类，如鲔鱼（金枪鱼）、鲭鱼等，通过腌制、烘烤或油炸等方式加工而成。鱼片味道鲜美，营养丰富，是一种健康的零食选择。
鱼皮：鱼皮是一种低热量、高蛋白的零食，通常来自深海鱼类。它们经过炸制或烘烤，口感酥脆，富含胶原蛋白，对皮肤健康有益。墨鱼丝：墨鱼丝是由墨鱼肉制成的干燥零食，含有丰富的蛋白质和少量脂肪，是健康的零食选择。墨鱼丝口感鲜美，可以作为小吃或搭配其他食物食用。
海苔片：选用优质紫菜经过特殊烘烤工艺制成，口感酥脆，味道鲜香。富含碘、钙等矿物质，有助于补充日常所需的微量元素。鱼干：采用新鲜鱼肉为原料，经过腌制、晾晒等工艺制成。口感鲜美，肉质紧实，富含蛋白质和不饱和脂肪酸，是一款健康美味的零食。虾条：以新鲜虾肉为原料，经过蒸煮、烘干等工艺制成。
海产品 海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。海带含碘量最高，干海带中达到240毫克/千克以上；其次为海贝类及鲜海鱼达到800微克/千克左右。
哪些蔬菜中含碘？ 菠菜：菠菜是一种常见的绿叶蔬菜，它含有丰富的碘元素。 花椰菜：花椰菜是一种常见的蔬菜，其含有适量的碘。 大白菜：大白菜是一种受欢迎的蔬菜，也是含碘较多的蔬菜之一。 甘蓝：甘蓝富含多种维生素和矿物质，其中包括碘元素。
芹菜：芹菜中含碘量很高，平均每千克芹菜中含碘元素1600微克。菠菜：菠菜中含碘量很高，平均每千克菠菜中含碘元素240微克。小白菜：小白菜中含碘量很高，平均每千克小白菜中含碘元素100微克。大白菜：大白菜中含碘量很高，平均每千克大白菜中含碘元素98微克。
含碘的食物主要包括： 海藻类：如海带、紫菜、昆布、裙带菜等，它们是碘元素最丰富的食物来源。海藻中的碘主要以碘化物的形式存在，对于维持甲状腺功能至关重要。 海鱼和贝类：如三文鱼、鳕鱼、虾、蟹、牡蛎、蛤蜊等，这些海鲜富含碘，尤其是生活在富含碘的海域中的鱼类。
含碘高的食物有哪些含碘多的食品，如海带，海虾，海鱼等.尽量不吸烟，不引酒，少喝浓茶，咖啡，口服药物的方法治疗，无效时做放射碘的方法治疗。